La Normalité en Matière de Sexualité : Une Notion à Questionner

Une notion influencée par la société

La normalité sexuelle a longtemps été dictée par des normes culturelles et religieuses. Pendant des siècles, les comportements sexuels qui s'écartaient des attentes sociétales — comme l'homosexualité, la bisexualité ou les pratiques « non conventionnelles » — ont été stigmatisés et parfois criminalisés. Aujourd'hui encore, certaines sociétés imposent des cadres rigides qui enferment la sexualité dans des modèles hétéronormatifs ou reproductifs.

Cependant, la normalité varie selon les époques et les cultures. Ce qui était tabou hier peut devenir accepté aujourd'hui. Par exemple, les débats actuels sur l'identité de genre et la reconnaissance des relations polyamoureuses montrent une volonté croissante d'élargir les définitions traditionnelles de la sexualité. A l’École de Sexothérapie Holistique, nous formons les futurs praticiens en sexothérapie à l’accompagnement de toutes les diversités dans le domaine de l'intime et nous cherchons à dépasser la vision très "hétéro-normée" de la sexualité encore trop présente dans notre société.

Les dangers de la quête de normalité

La pression de se conformer à une idée préconçue de la normalité peut avoir des effets négatifs, notamment sur la santé mentale et le bien-être des individus. Beaucoup ressentent de la honte ou de la culpabilité à l'idée que leurs désirs ou pratiques ne correspondent pas à ce qu'ils perçoivent comme "normal".

Cela peut également nuire à la communication au sein du couple. En cherchant à coller à une norme imaginaire, certains évitent d'exprimer leurs véritables besoins ou d'explorer leur sexualité de manière libre et consentie. Le sexothérapeute accompagne les couples à libérer la parole sur le sujet de la sexualité afin de dépasser cette idée de norme, d’explorer leurs envies afin de créer leur propre sexualité.

Vers une redéfinition de la normalité

Le sexothérapeute / psycho sexologue accompagnera ses patients vers une sexualité épanouissante plutôt que de chercher à établir une norme universelle. Il est essentiel de promouvoir une approche inclusive et bienveillante de la sexualité. Cela signifie :

• Respecter la diversité : Chaque personne a une sexualité unique, façonnée par ses expériences, ses valeurs et ses désirs.

• Encourager le consentement et la communication : Une sexualité saine repose sur le respect mutuel et l'absence de contrainte.

• Déstigmatiser les différences : Éduquer sur la diversité sexuelle contribue à réduire les préjugés et les discriminations.

Pour conclure, la normalité en matière de sexualité pourrait être redéfinie non pas comme une conformité à une norme universelle, mais plutôt comme une expression authentique des désirs de chacun tant que le consentement des partenaires est respecté. Plutôt que de chercher à répondre à la question « suis-je normal ? », il est peut-être temps de se demander : « Suis-je épanoui·e dans ma sexualité ? » Ce changement de perspective pourrait permettre à chacun de vivre une sexualité libre, enrichissante et profondément humaine.