Quand accompagner les autres devient émotionnellement lourd

Choisir un métier d’accompagnement, c’est souvent être animé par :

• l’empathie,

• le désir d’aider,

• l’envie de soulager la souffrance.

  
  

Mais cette implication émotionnelle a un coût.

Chaque séance laisse une trace.

Chaque récit difficile vient parfois toucher quelque chose en nous :

• notre histoire,

• nos blessures,

• nos limites,

• nos vulnérabilités.

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Avec le temps, cette accumulation peut fragiliser même les professionnels les plus expérimentés.

Qu’est-ce que la fatigue compassionnelle ?

La fatigue compassionnelle désigne l’usure émotionnelle liée à une exposition répétée à la souffrance des autres.

Elle touche particulièrement les professionnels très investis affectivement.

Les signes peuvent être progressifs :

• fatigue persistante,

• difficulté à récupérer,

• irritabilité,

• hypersensibilité,

• baisse de motivation,

• sensation de saturation émotionnelle.

  
  

Le thérapeute continue souvent à travailler, mais avec une énergie de plus en plus réduite.

À terme, cela peut affecter :

• la qualité de présence,

• la disponibilité émotionnelle,

• et la qualité de l’accompagnement.

Qu’est-ce que le trauma vicariant ?

Le trauma vicariant est encore moins connu.

Il correspond à l’impact psychique qu’une exposition répétée aux récits traumatiques peut produire chez le professionnel.

En écoutant régulièrement des histoires de :

• violences sexuelles,

• violences conjugales,

• maltraitance,

• traumatismes complexes,

• abus,

• incestes,

le système nerveux du thérapeute peut lui aussi être affecté.

Cela peut entraîner :

• hypervigilance,

• anxiété,

• ruminations,

• troubles du sommeil,

• perte de confiance,

• vision plus négative du monde.

Le professionnel n’a pas vécu directement le trauma…Mais son exposition répétée peut produire des effets réels sur son équilibre psychique.

Burn-out du soignant : quand le corps dit stop

Le burn-out va plus loin.

Il s’agit d’un épuisement global :

• physique,

• émotionnel,

• mental.

Le professionnel peut ressentir :

• une fatigue intense,

• une perte de sens,

• un sentiment de vide,

• une baisse d’efficacité,

• parfois un détachement émotionnel.

Chez les thérapeutes, ce burn-out peut être insidieux.

Parce qu’ils sont habitués à prendre soin des autres.

Parce qu’ils minimisent souvent leurs propres signaux d’alerte.

Parce qu’ils pensent parfois devoir “tenir”.

Les professionnels de la relation d’aide sont particulièrement exposés

Certaines spécialités sont particulièrement à risque.

C’est notamment le cas lorsque les accompagnements touchent à des sujets sensibles comme :

• la sexualité,

• les traumas,

• les violences,

• les abus,

• les problématiques conjugales.

En sexothérapie, par exemple, les praticiens peuvent être confrontés à des récits lourds :

• violences sexuelles,

• incestes,

• emprise,

• traumatismes relationnels,

• dissociation.

Ces accompagnements nécessitent une grande stabilité intérieure.

Aucun professionnel, aussi compétent soit-il, ne devrait porter cela seul.

Pourquoi la supervision est essentielle ?

La supervision n’est pas un luxe.

C’est un véritable espace de protection professionnelle.

Elle permet de :

• déposer ce qui est lourd,

• prendre du recul,

• mieux comprendre ses réactions,

• prévenir l’épuisement,

• améliorer sa posture clinique.

La supervision aide à identifier :

• les résonances personnelles,

• les transferts,

• les contre-transferts,

• les zones de fragilité,

• les angles morts.

Elle protège autant le professionnel que ses consultants.

La supervision : un pilier de la pratique thérapeutique

Dans de nombreux métiers de l’accompagnement, la supervision devrait être considérée comme une évidence.

Tout professionnel a besoin, à certains moments, d’un espace pour :

• réfléchir à sa pratique,

• être soutenu,

• continuer à évoluer.

Consulter un superviseur ne signifie pas être en difficulté.

Au contraire.

C’est souvent un signe de maturité professionnelle.

Supervision individuelle ou supervision en groupe ?

Les deux formats sont complémentaires.

La supervision individuelle

Elle offre un espace très personnalisé.

Elle permet de travailler en profondeur sur :

• une problématique précise,

• une difficulté clinique,

• une situation émotionnellement chargée.

La supervision en petit groupe

Elle permet de bénéficier :

• de regards croisés,

• d’expériences variées,

• d’une intelligence collective précieuse.

Le groupe permet souvent de normaliser certaines difficultés.

On réalise que l’on n’est pas seul à traverser certaines situations.

Des supervisions thématiques pour des problématiques spécifiques

Certaines situations nécessitent un cadre encore plus spécialisé.

C’est pourquoi les supervisions thématiques peuvent être particulièrement précieuses.

Elles permettent d’approfondir des sujets spécifiques comme :

• la neuroatypie,

• les violences conjugales,

• les traumas complexes,

• certaines problématiques cliniques spécifiques.

Ces espaces offrent un niveau d’analyse particulièrement pertinent pour les professionnels confrontés régulièrement à ces situations.

À l’ESH, nous considérons la supervision comme indispensable

À l’École de Sexothérapie Holistique, nous sommes convaincus qu’un bon thérapeute ne se construit pas uniquement grâce à la formation initiale.

La supervision fait partie intégrante d’une pratique durable, éthique et sécurisante.

C’est pourquoi nous proposons :

• des supervisions individuelles,

• des supervisions en petit groupe,

• ainsi que des supervisions thématiques adaptées à certaines problématiques spécifiques.

Notre objectif est simple :permettre aux professionnels de continuer à accompagner avec justesse, recul et sécurité.

Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres

Les professionnels de l’accompagnement savent prendre soin des autres.

Ils oublient parfois de prendre soin d’eux-mêmes.

Pourtant, accompagner durablement nécessite :

• de la solidité,

• de l’humilité,

• du soutien.

La supervision n’est pas un aveu de faiblesse.

C’est un véritable outil de prévention, de protection et d’évolution.

Prendre soin du thérapeute, c’est aussi prendre soin de la qualité de l’accompagnement.

Vous êtes thérapeute, sexothérapeute ou professionnel de l’accompagnement et ressentez le besoin d’un espace de recul ? Découvrez nos dispositifs de supervision individuelle et en groupe.

FAQ

Qu’est-ce que le trauma vicariant ?

Le trauma vicariant désigne l’impact psychique que peut provoquer, chez un professionnel de l’accompagnement, une exposition répétée aux récits traumatiques de ses consultants. Il peut entraîner fatigue mentale, hypervigilance, anxiété ou surcharge émotionnelle.

Quelle différence entre fatigue compassionnelle et burn-out ?

La fatigue compassionnelle correspond à une usure émotionnelle liée à une exposition répétée à la souffrance d’autrui. Le burn-out est un épuisement plus global, touchant les sphères physique, mentale et émotionnelle.

Qui est concerné par la fatigue compassionnelle ?

Tous les professionnels de la relation d’aide peuvent être concernés : psychologues, psychopraticiens, sexothérapeutes, thérapeutes de couple, infirmiers, sages-femmes, éducateurs ou travailleurs sociaux.

La supervision est-elle obligatoire pour un thérapeute ?

Elle n’est pas toujours obligatoire selon le cadre d’exercice, mais elle est fortement recommandée. La supervision constitue un outil essentiel de prévention, de protection et d’amélioration de la pratique clinique.

Faut-il attendre d’être en difficulté pour consulter un superviseur ?

Non. La supervision n’est pas réservée aux professionnels en souffrance. Elle permet aussi de prendre du recul, d’affiner sa posture et de sécuriser sa pratique.

Quelle différence entre supervision individuelle et supervision en groupe ?

La supervision individuelle permet un travail approfondi et personnalisé. La supervision en groupe apporte des regards croisés, une richesse collective et le soutien d’autres professionnels confrontés à des problématiques similaires.

Article rédigé par Amélie Leniaud

Psycho-sexologue • Sexothérapeute • Thérapeute de couple • Superviseure • Formatrice • Cofondatrice de l’École de Sexothérapie Holistique (ESH)

Amélie Leniaud accompagne depuis plusieurs années des individus et des couples autour des problématiques liées à la sexualité, à l’intimité et aux relations. Spécialisée en sexothérapie, thérapie de couple et relation d’aide, elle défend une approche globale, humaine et intégrative de l’accompagnement.